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【材料】
ライチ（ティーバッグ）…1個／蜂蜜…大1～／オレンジ…1/4／グレープフルーツ…1/4／パイナップル…適量／ヨーグルト
作り方
①ティーパックの中身の茶葉をカットした果物に振りかける。
② ①に蜂蜜を加え全体を混ぜてラップをして冷蔵庫で冷やす。
③お好きなヨーグルトにトッピングして完成。
※茶葉と和えた果物はすぐにでも食べられますが、半日程度冷蔵庫で冷やすと味が馴染んで
香りも爽やかです。
※ジョージスチュアートティの茶葉は細かく柔らかいので、そのまま使っても美味しく
できます。
レシピ考案者：宮前真樹
ル・コルドン・ブルー ディプロム／ジュニアスーパーフードマイスター／食育インストラクター／野菜ソムリエ
1989年にアイドルグループ『COCO』のメンバーとしてデビューし、解散後（1994年）にソロ活動を開始。芸能活動の休業後（2004年）は食に関する資格を取り、食関連の商品開発、メーカーとのコラボ、食育教育など幅広く活動。
グルテンフリーの低糖質ロールケーキ「maq bon（マキュボン）」を展開中。
このレシピに使った紅茶
